学びと気づき 自己理解を深めるために意識したこと｜他人の目と自分の目のズレに気づく
他人を観察することで自己理解を深め、慢心を防ぐ。リハビリや就労支援の経験を通じた気づきと実践法を紹介します。
学びと気づき
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学びと気づき 【自己理解】他人を観察することで見えてくる本当の自分｜慢心防止と自己成長のヒント
他人を観察することで自己理解を深め、慢心を防ぐ。リハビリや就労支援の経験を通じて学んだ、自分を客観視するための気づきと実践法を紹介します。
高次脳機能障害 × 生きる力 休めない私の本当の願い──安心と収入の両立を求めて
「無理しないで」と言われても休めない──その背景には、生活の不安と過去の屈辱、そして復讐心があった。本当に求めているのは、心と生活、両方を守る未来。休めない理由と、私の本当の願いを綴りました。
学びと気づき 「なぜ“あの日のこと”を忘れていたのか？──高次脳機能障害の私が気づいた記憶のしくみ」
高次脳機能障害の当事者として、なぜ「思い出せない」のか、どんな風に向き合ってきたかを記録しました。脳のクセと共に生きる視点をお届けします。
学びと気づき 心を守る“リセット術”──無理をしてしまう私が身につけた、止まるための工夫
休めない人のための「心のリセット術」。高次脳機能障害や過集中の経験を活かし、止まる力を身につけるための工夫を紹介。
学びと気づき 休めと言われても休めない私──「無理をする人」の心の奥にあるものとは？
「休め」と言われても休めない理由とは？過集中、トラウマ、見返したい気持ち…無理を重ねる心の背景を語ります。
学びと気づき 過集中で壊れていった私──止まれなかった記憶と回復への道
高次脳機能障害による過集中で壊れていった私の体験と、そこからの回復への道を綴ります。同じように苦しむ方へのメッセージ。
学びと気づき 同じ質問が止まらない理由と、自信を育む方法
同じ質問を繰り返す背景には「恐怖」があり、それを和らげるには「自信の積み重ね」と、周囲からのさりげない配慮が必要です。
学びと気づき 人に頼るための7つのステップ
当事者の体験をベースに、記憶障害や頑固さとの向き合い方を含めた７ステップで、人に頼るスキルを身につける方法を解説します。
学びと気づき 結局メモはどう取るのが正解か？― 「書きやすさ」と「検索しやすさ」を両立させる方法
短期記憶障害を抱える私が25年のITキャリアで培った工夫をもとに、A4用紙とデジタル保存を組み合わせた「すぐ書いて、すぐ探して、間違えない」最強のメモ術を解説します。