無理しない練習

休めない人のための「心のリセット術」。高次脳機能障害や過集中の経験を活かし、止まる力を身につけるための工夫を紹介。

「休め」と言われても休めない理由とは？過集中、トラウマ、見返したい気持ち…無理を重ねる心の背景を語ります。